Як розвити впевненість у собі.

Впевненість у собі - запорука успіху у всіх починаннях, впевненість надає людині силу для досягнення поставленої мети. Задоволення від життя неможливо отримати будучи невпевненим у собі. Що ж відбувається, якщо впевненість людини в собі дуже низька?

1. Людина починає уникати всього того, що може бути пов'язане з труднощами, він не довіряє собі та легко здається. "У мене нічого не вийде!" - на жаль, саме такий девіз діє на несвідомому рівні людини.

2. Людина вважає, що він не заслуговує захоплення. Як результат, з часом його і правда починають недооцінювати.

3. Людина прагне заручитися підтримкою друзів і близьких, і в цьому плані стає нав'язливим. Причина, знову-таки криється в тому, що людина постійно сумнівається в собі.

4. Людина практично закриває собі шлях до успіху. Він стає не в змозі відчути задоволення від своєї діяльності.

Як результат на тлі невпевненості в собі людина може заробити серйозні психологічні проблеми. Відсутність визнання змушує людину страждати, так вже ми влаштовані, що визнання є одним з найбільш важливих "вітамінів" душі. Наше психічне здоров'я дуже сильно пов'язане з почуттям власної гідності.

Що мається на увазі під поняттям, що людина впевнена в собі?
1. він впевнений у своїх талантах;
2. він впевнений у своїх відносинах;
3. він упевнений у своєму професійному зростанні;
4. він впевнений в тому, що добре виглядає.

Впевнена в собі людина знає, як почати і як закінчити розмову, він вміє відмовити, відкрито говорить про свої вимоги та почуття, висловлювати свою думку для нього не проблема, він ставить перед собою нові цілі і досягає їх. Отже, якщо ви хочете стати більш впевненим у собі, то наступні поради допоможуть вам у цьому непростому питанні.

1. Не порівнюйте себе з іншими. Всі люди мають свої недоліки і достоїнства. Ви повинні усвідомити той факт, що ви рухаєтеся на краще. Почуття неповноцінності не повинно хвилювати вашу свідомість, а тим більше, перетворюватися в нав'язливу ідею. Чому звинувачувати себе за наявні у вас слабкості, чи не краще подумати про те, як їх можна виправити?

2. Якщо ви зіткнулися з невдачею в тому чи іншому питанні, то необхідно зберігати чітку позицію. Невдача - це не показник того, що ви ні на що нездатні. Невдача - це щось природне, з чим іноді стикається кожна людина. Позбавтеся про почуття провини. Невдача й реальна проблема - різні речі, тому краще визначитися зі шляхами виходу з важкої ситуації, ніж звалювати все на банальне невезіння.

3. Питання "Хто винен?" замініть питанням "Як мені вирішити проблему?".

4. Не робіть з мухи слона. Зазвичай роздуті проблеми викликають розпач і розчарування, які не є обґрунтованим.

5. Не забувайте про непередбачуваність життя. Бажане може виявитися легко досяжним, якщо не втрачати контролю над ситуацією. Чи траплялося, що ви вимотали собі всі нерви, вважаючи, що спізнюєтеся на поїзд, але в підсумку встигли на нього? Чи бувало, що ви раптом здійснили те, а що й не сподівалися? Думаю, так. Коли відчуєте, що ось-ось зневірилися в чомусь, просто згадайте одну з подібних ситуацій, це додасть вам впевненості у своїх силах.

6. Далеко не усіма речами в житті людина має можливість керувати. Пам'ятайте, контролювати все і вся не в змозі жодна людина. Загалом непередбачуваність життя і робить її цікавою.

7. Дізнайтеся, що думають оточуючі люди про вас. Ви закінчили свій виступ? Не соромтесь запитати, чи сподобалося воно вашим слухачам, які вони можуть виділити сильні і слабкі сторони. Якщо щось не так, це не привід виправдовуватися і щось бубоніти. Проаналізуйте те, що почуєте. Багато відомі оратори стали ними після наполегливою роботою над собою. Критика корисна, ви повинні запитувати про себе оточуючих не виключно в тих випадках, коли впевнені у тому, що почуєте про себе тільки хороші відгуки.

8. Кожна людина має впевненість, але не кожен помічає її в собі. Навіщо відчувати себе нещасним і вселяти собі, що ніякої впевненості у вас немає і в помині. Почуття власної гідності - це те, що необхідно виховувати в собі день від дня. Задумайтеся про те, що ви робите протягом дня. Багато наші вчинки вимагають впевненості в собі. А раз ви здійснюєте такі вчинки, впевненість у вас, звичайно, є.

9. Влаштовуйте періодичні перевірки вашої впевненості в собі. Що це може бути. Наприклад, ви відправилися в магазин, де вам сподобалася певна річ. Але вона дуже дорога. Не соромтеся, попросіть знижку. Навіть якщо магазин вам її не надасть, ви отримаєте задоволення від того, що попросили. Або ще приклад. Ви прийшли в ресторан, але вас не влаштовує столик. Навіщо псувати собі настрій? Попросіть пересадити вас офіціанта. Такі прості перевірки допоможуть вам пізнати себе, відкрити щось нове.

10. Забудьте про почуття провини. Уявіть, якщо ваш кращий друг почав в чомусь сумніватися або вчинив якусь помилку. Невже ви не проявіть до нього милосердя. Так от, потрібно проявляти милосердя і до себе. Повірити у власні сили - завдання непросте, але не сумнівайтеся в тому, що у вас все вийде.

11. Живіть сьогоденням. Не переживайте знову давно минулі події. Справжнє життя полягає в кожному окремо взятому миті. Цієї миті немає місця для жалю, занепокоєння або страху.

12. Спробуйте створити відчуття зовнішньої впевненості в собі. Голосом, зовнішнім виглядом показуючи впевненість іншим людям, ви знайдете і внутрішню впевненість у самому собі.

13. В міру своїх здібностей розширюйте межі зони комфорту. Зона комфорту - це коло осіб, у спілкуванні з якими людина не відчуває себе невпевненою. Рідні, близькі, друзі входять в цю зону. Розширюючи її межі, людина стає все більш і більш впевненим у собі, адже він при цьому долає психологічний бар'єр.

14. Не бійтеся висловлювати власну думку.

15. Ставте перед собою цілі, адже в їх досягненні і полягає сенс життя.

Популярные мифы.Популярні секрети.Популярні факти.Популярні ради.Популярні тести. Пошук по сайту. Ошибка в тексте.
Помітили помилку? Виділіть її мишкою та натисніть: Ctrl + Enter.

В продовження теми ...