Як змінити долю.

Американський психолог Ерік Берн ввів в науку таке поняття як «сценарій життєвого шляху» (він же «сценарій долі»). Цей вчений став основоположником теорії трансакційного аналізу. Значне число людей на рівні підсвідомості створили для себе певний сценарій (план життя).

Ерік Берн

Згідно з цим сценарієм більшість людей структурують різні за тривалістю періоди часу: це можуть бути як місяці, так і роки. Протягом життя людина займається не чим іншим, як реалізацією свого життєвого плану. Як правило, основа для сценаріїв криється в дитинстві, в дитячих мріях і ілюзіях, які можуть супроводжувати людину протягом всього його життя.

Що ж таке сценарій? Синонімами «сценарію» можуть стати такі слова як «програма», «план». Як і для театральних постановок, п'єс, програми і плани на життя «пишуться» заздалегідь. Більш того, як і інший сценарій, сценарій на життя має своїм автором. Складання долі людини впливають різні люди і фактори, але яке важливе впливають на долю своєї дитини батьки.

Наведемо приклад. Мама, ростить сина одна, так оберігає його, що у хлопчика складається уявлення, що він ні на що не здатний. До того ж мама часто повторює: «Який ти в мене слабенький! Не знаю навіть, чи ти зможеш завести і утримувати сім'ю!». В результаті з хлопчика виростає чоловік, що боїться взяти на себе відповідальність за сім'ю, важко приймає рішення, не здатна на відповідальний вчинок і т. п.

Казки, що полюбилися людини на ранніх етапах її життя, також справляють величезний вплив на подальшу його долю. Ви здивуєтеся, але знайдете безліч подібностей у своїй поведінці і поведінці того казкового героя, з яким не розлучалися в дитинстві. Наприклад, «Русалочки» і «Дюймовочки» сприйнятливі до жертовної любові, «колобки» не можуть надовго зупинитися на якому-небудь справі; не зустрічаючи серйозних перешкод, вони котяться по життю і т.д.

З усією справедливістю можна сказати і те, що людина є творцем своєї долі. Його вміння мислити і раціонально сприймати навколишній світ визначають його долю. Свій життєвий шлях кожна людина планує самостійно. Свобода і сила - ось два компоненти, які необхідні будь-якій людині.

Свобода безпосередньо пов'язана з планами, які людина має намір здійснити. Сила дозволяє людині осмислити знаходиться у нього в руках свободу. Це характерно і для того випадку, коли генетичний код поряд з близькими і рідними людьми визначили життєвий шлях конкретної людини. Життя такої людини постійно перебуває в стані боротьби.

Таким чином, доля визначається двома основними факторами:

1. впливом батьків на формування психіки дитини;

2. підсвідомим програмуванням людиною сюжету, за яким повинен проходити весь життєвий шлях або певний період часу.

Як змінити долю

Отже, як же змінити свою долю? Будь-який вчинок, втілений в життя, породжений або самостійною волею людини, або є складовою частиною «сценарію». Психолог буде стверджувати, що ваша поведінка «сценарно», якщо ви, наприклад, будете скаржитися йому на те, що вашу долю визначає злий рок, що ви протягом дня і ночі відчуваєте гнітюче вплив обставин і т.п. Ходіння по колу - ось що є характерною особливістю для сценарної поведінки.

Якщо подібні життєві епізоди постійно повторюються, то кращим варіантом буде отримання консультації у психотерапевта. Наприклад, для американця немає нічого ганебного в тому, якщо він пішов на прийом до психотерапевта. Така ситуація не характерна для Росії, що може бути обумовлено нашим світоглядом, культурою і вихованням.

Ми не хочемо «виносити сміття з хати», навіть якщо хата - це наша свідомість, а сміття - наші думки. В цьому випадку допоможе самоаналіз. Провести його самостійно дуже нелегко. І все ж будь-яка людина в змозі власними зусиллями допомогти собі.

По-перше, слід усвідомити ті установки, які ми придбали в самому ранньому віці, подібну спробу доросла людина цілком здатний втілити в життя. Чоловік повинен оцінити, в якій мірі часто повторювані в дитинстві з боку батьків і близьких людей установки вплинули на його подальшу долю.

Непоганий ефект буде в тому випадку, якщо є з ким поговорити на цю тему, так би мовити, «вилити душу». Це може бути близький друг або подруга і, звичайно ж, сестра чи брат. Наведемо приклад. Якщо хлопчику постійно повторювати приблизно таку фразу як «чоловікам не можна скаржитися і плакати», то хлопчик - майбутній чоловік - може рости замкнутим і неумеющим виражати свої почуття. Ці не дуже хороші якості можуть супроводжувати його протягом всього його життя.

Цілком можливо, що ви перебуваєте під владою першого дитячого спогади. Наприклад, якщо таким служить «тинятись» у дитячому садку на вік, який трохи менше середнього по групі, то з дитини може вирости дорослий чоловік, який трохи, але відчуває свою «хужесть» порівняно з іншими, якусь незначну, але неповноцінність.

Як змінити долю

Коли ви з'ясували, що ж є вашою перешкодою, то ви цілком здатні звільнитися від заважає вам змінити долю програми. Сказане стосується найбільш важливих подій вашого життя, таких як кар'єрне зростання, створення родини, народження дітей і т.п. Ви повинні зробити наступні кроки.

Крок перший. Виявіть причину повторюваності подій свого життя. Дайте відповідь на наступні питання, після чого проаналізуйте їх:

1. Яка загальна причина повторюваності епізодів?

2. Хто є дійовими особами в кожному конкретному епізоді, а також чи є схожість між ними, якщо розглядати всі епізоди в сукупності?

3. Що ви робите при кожному повторному епізоді?

Все що вам потрібно - це знайти закономірність, вибудувати всі події в один логічний ряд. Причини різного роду неприємностей часто криється в нас самих. Тільки визначивши ці причини, ви зможете змінити свою долю. Причиною невдач може бути як установка, отримана в дитинстві (наприклад, вам постійно твердили, що навколо лише нечесні люди, і тепер ви лише з такими і маєте справу), так і сюжет, створений виключно вами (після якого-небудь ураження ви запрограмували себе як невдаху у всіх справах).

Крок другий. Відкиньте убік відмовки. Забудьте про таких поєднаннях слів як «Я міг би втілити це в реальність за умови...» або «якби тільки...». Погляньте на події, що вже відбулися під іншим кутом зору. Приміром, минуло вже кілька років відтоді, як ви не надійшли в вищий навчальний заклад». Однак ви час від часу переконуєте себе, що могли б стати ну просто чудовим студентом у тому випадку, якщо б не існувало вступних випробувань. Швидше за все, подібних моментів на вашому життєвому шляху було чимало. Що вам необхідно? Вам потрібно не голосити «якби тільки...», а оцінити причини того, чому ви навіть не спробували здати іспити. Причини можуть бути різними. Це і лінь, і сімейні установки (відразу працювати, а не «просиджувати штани» у Внз), і сумнів в успіху (невпевненість у собі улюбленому), і недостатня підготовка, та ін. Подумайте і про те, що ж можна було зробити в той момент. Систематизуйте такий підхід до самоаналізу, щоб уникнути подібних помилок у майбутньому.

Крок третій. Перестаньте шукати винних. Ні обставини, ні оточуючі вас люди, ні ви самі не повинні стати джерелом провини в події. І почуття образи, і почуття провини ніколи не були і не будуть ні для вас, ні для кого б то не було ще добрим порадником. У вас не складається доля? Дана стаття покликана допомогти вам, але не налаштувати вас проти своїх батьків. Вони не винні в ході вашого життя. Людина в більшій мірі сам є творцем своєї долі і часто власноруч пише для неї той чи інший сюжет, позитивний або негативний (практично завжди сам того не відаючи).

Крок четвертий. Не сподівайтеся, що результат не змусить себе чекати. Не розчаровуйте себе тим, миттєвого результату ви не отримали. Потрібно тривалий період часу для того, щоб людська психіка перебудувалася на «нову хвилю». Психіка являє собою надзвичайно складний інструмент. Треба вміти подивитися долі в очі. Свою долю потрібно не проклинати, а подружитися з нею. Не бійтеся озиратися назад. Умійте бачити в своєму минулому хороше, а не тільки негативний збіг обставин.

Як змінити долю

Задумайтеся над тим, а не ви самі прагнете до нещасть. Ні, не те щоб усвідомлено. Мова йде про вашому підсвідомому прагненні. Часто так буває, що людині взагалі-то подобається відчувати себе нещасним, він починає себе жаліти, отримуючи від жалю задоволення. Він шукає співчуття і підтримку у інших людей. Він живе цим. «Складаєте» себе щасливою людиною. Не робіть ланцюжок негативних подій, щоб виправдати свій драматичний сюжет. Вибудовуйте сюжет щасливої людини.

Популярные мифы.Популярні секрети.Популярні факти.Популярні ради.Популярні тести. Пошук по сайту. Ошибка в тексте.
Помітили помилку? Виділіть її мишкою та натисніть: Ctrl + Enter.

В продовження теми ...