Йога.

Поняття «йога» прийшло до нас з індійської культури і являє собою об'єднання духовних, фізичних і психічних практик. Їх мета - управління психікою і фізіологією людини з допомогою досягнення піднесеного духовного стану. Сама йога має давню історію. Фігури в медитативних або йогічних позах зображувалися вже чотири тисячі років тому. На Заході вперше інтерес до таких практик з'явився в кінці XIX століття.

Практикували її навіть у Росії. Але після революції 1917 року йога опинилася під ідеологічною забороною. Лише наприкінці 1980-х техніки йоги знову виявилися популярними. Сьогодні, говорячи про вчення, ми уявляємо собі різнокольорові килими, струнких молодих людей, які згинаються в немислимих позах. Однак це лише глянцева картинка, яка заважає розглянути суть стародавнього мистецтва, саморозвитку і філософії. Люди довіряють міфам про йогу, які ми і розглянемо нижче.

Йога></p><p><span>Йога - істинно індійська традиція. </span> Цей міф можна розвінчати простими й перевіреними фактами. На території Північної і Південної Америки були знайдені величезні кам'яні статуї і різьблення, які чітко зображують класичні елементи хатха-йоги. А з'явилися вони ще задовго до приходу сюди європейців. Особливо такими творіннями славиться південь Колумбії. Але до Індії звідси далеко. Вивчаючи міфи й історичні перекази різних народів, можна переконатися, що вчення було давно вже розповсюджено на території Єгипту, Близького сходу, Росії та Європи. Кажуть навіть, що йога взагалі вигадана слов'янами, а зараз ми просто не усвідомлюємо забуте загублену нашими предками практику. Однак не варто відкидати все ж заслугу Індії, де йога як мінімум збереглася, зуміла викристалізувати свою суть і оформити свою системність.</p><p><span>Насправді йога є сектою. </span> Для того щоб розуміти про що йде мова, давайте подивимося, чим же насправді є секти. Ця релігійна організація протистоїть класичним віровчень. Секти є жизнеотрицательными антисистемами, які створюють у людини негативні світовідчуття. Йога ж релігією не є, її не можна порівнювати з сектами. Навпаки, всі, хто займається йогою, стають більш цілеспрямованими, позитивними, життєрадісними. Адже такі методики дозволяють досягти внутрішньої свободи і відчуття єднання зі світом. Йога не займається протиставленням себе прийнятим нормам, вона просто допомагає людині доповнити себе, більш ефективно відчувати себе в суспільстві, розкріпачитися.</p><p><span>Йога є релігією. </span> Насправді ця система зовсім не релігійна, а духовна, спрямована не на поклоніння якомусь всевишньому суті, а на самовдосконалення. Йогою займають і атеїсти, і буддисти, і мусульмани, і християни. Ці вправи не нав'язують якихось релігійних поглядів і не вимагають переваг. Навпаки, йога робить розум ясним, допомагаючи людині аналізувати свої вчинки і бажання, міркувати, піддавати сумніву нав'язані з боку погляди, вивчати дійсність. Багато хто навіть вважають, що йога куди ближче до науки, ніж до релігії. Адже таке вчення складалося ріші, древніми мудрецями. Вони шляхом проб і помилок, досліджень і спостережень навчилися тим вправам, які покращують тіло людини і його розум, допомагають вирости духовно і стати гармонійним по відношенню до світу. Завдяки цій древній науці людина вчиться виходити за межі своїх фізичних можливостей і соціальних кордонів і знаходити свою істинну суть. Центральна фігура в навчанні - сама людина, а не божество.</p><p><span>Щоб займатися йогою, треба бути вегетаріанцем. </span> Насправді йога нічого не вимагає від практикуючого і не нав'язує йому. Існують лише деякі рекомендації, що стосуються в тому числі і до харчування. Вони дозволяють швидше добитися практичних успіхів, підвищити ефективність занять. Йога негативно ставиться до одурманюючих та алкогольних речовин. Адже вони знижують усвідомленість, притупляють особистісні якості, забираючи енергію замість активності. Людина стає пригніченим і апатичним, що суперечить самій суті йоги. А її заняття ведуть людину до енергійності або розуму. Поїдання м'яса або рослинної їжі тут відходить далеко на вторинні плани. Якщо людина при заняттях йогою вирішує відмовитися від м'яса, то робити це треба не за рахунок вольового зусилля і тому, що «так треба». Треба просто слухати потреби свого організму. А якщо покопатися в першоджерелах, то можна виявити, що древні мудреці взагалі не радили зловживати овочами, вважаючи вегетаріанство небажаним. Фактично ж харчування людини, що займається йогою, повинно бути збалансованим, з усіма необхідними мікроелементами і вітамінами. Важлива умова - блести помірність.</p><p><span>Йога являє собою комплекс розтяжок. </span> Багато хто так і представляють ці вправи - постійні розтяжки. Насправді хороші вчителі відразу говорять, що це щось більше. Навіть розвиток максимальної гнучкості не було початковою метою йоги. Між тим прагнення поліпшити так своє тіло породжує акробатів, а не мислителів. Розтяжки зв'язок важливі, адже вони захищають суглоби від травм. Але саме тому слід знати міру. Адже надгнучкий людина втрачає такий захист. Максимальне натяг провокує надриви. Хоча йога і вважається безпечною, найчастіше багато інструктори розуміють її неправильно, починаючи змагатися. У результаті відсутність знань призводить до травм. Йога є комплексом вправ на зміцнення і розслаблення тіла. Включення в нього розтяжки виправдано, адже це найкращий спосіб розслабити м'яз. Але метою комплексу вправ є не розтяжка сама по собі, а розслаблення м'язів і подальша робота з диханням і увагою.</p><p><img src=сексу важливо настрій. Чим частіше людина буде відчувати себе втомленим і засмученим, тим менше в його житті буде і сексу, і задоволення від нього. Йога допоможе розслабитися і скинути щоденне напруження. Вправи налаштують і тіло, і мозок на отримання чуттєвого задоволення. Вважається, що вже через пару-трійку місяців регулярних занять користь від йоги почне позитивно позначатися на інтимному житті людини.

Популярные мифы.Популярні секрети.Популярні факти.Популярні ради.Популярні тести. Пошук по сайту. Ошибка в тексте.
Помітили помилку? Виділіть її мишкою та натисніть: Ctrl + Enter.

В продовження теми ...