Куріння.

Куріння, вид побутової наркоманії, найбільш поширена форма якої - никотинизм - куріння тютюну; знаходить також лікувальне застосування - форма прийому деяких медикаментозних засобів, наприклад при бронхіальній астмі. Тютюн був завезений Х. Колумбом в Іспанію і Португалію з Америки в кінці 15 століття; спочатку використовувався в якості декоративного рослини і лише пізніше - для куріння.

У 16 столітті тютюн набув поширення у Франції, після того як був подарований королеві в якості лікувального засобу послом у Португалії Ж. Ніко (звідси "нікотин"). Листя тютюну вживалися не тільки для куріння; висушені і стовчені вони перетворювалися в нюхальний тютюн.

При курінні тютюну до нього швидко розвивається потяг, чому сприяє перетворення самого акту куріння в своєрідний ритуал. Встановлено шкідливий вплив на організм продуктів, що утворюються в процесі куріння внаслідок сухої сублімації тютюну. При вдиханні тютюнового диму пошкоджується зубна емаль, у зв'язку з чим може розвинутися карієс; часто виникають стоматити та гінгівіти.

Під впливом хронічного впливу нікотину на вегетативну нервову систему виникають загальні вегетативні порушення, підвищується шлункова секреція, різко зростає кислотність шлункового соку, розвиваються гастрити, виразкова хвороба, з'являється схильність до запорів або проносів, посилюється слиновиділення (у результаті чого відбувається відкладення зубного каменю). З судинозвужувальною дією нікотину пов'язані трофічні зміни в стінках судин, що сприяє розвитку атеросклерозу і системних судинних заоолеваний.

Особливий вид "хвороби курців" - переміжна кульгавість, пов'язана з облітеруючим ендартеріїтом артерій гомілки і стопи. Постійне подразнення слизової оболонки бронхів і бронхіол викликає їх хронічні захворювання, а іноді призводить до бронхіальної астми. Тютюновий дим, крім нікотинових підстав, містить і інші шкідливі речовини.

Доведено, що можливість захворіти на рак легенів у курців більше двох пачок сигарет в день 20 разів більше, ніж у некурящих. Встановлено зв'язок куріння тютюну з виникненням раку не лише легенів, але й губи, порожнини рота, трахеї. Відсоток хворих на туберкульоз серед курців майже вдвічі вище, ніж серед некурящих. 95% захворювань на туберкульоз, що почалися в зрілому віці, падає на курців.

Як і всяке наркотичний засіб, при курінні тютюн викликає короткочасну стадію ейфорії. Короткочасне збудження розумової діяльності при курінні залежить не тільки від нікотину, але і від рефлекторного впливу на мозковий кровообіг подразнення чутливих нервів порожнини рота і дихальних шляхів тютюновим димом. Останній шкідливо впливає на здоров'я не тільки самих курців, але й оточуючих.

Особливо шкідливо куріння під час вагітності - нікотин, проникаючи в кров матері, отруює плід. Гостре отруєння нікотином (нудота, блювота, частий пульс, судоми, підйом кров'яного тиску) спостерігається зазвичай при перших спробах палити. У лікуванні нікотинізму вирішальне значення мають психотерапія і психопрофілактика, а також деякі медикаментозні засоби (табекс, лобесил та ін).

Курять все. Це не так. Велика частина людства не курить. В економічно розвинених країнах мода на куріння поступово проходить. Зараз цивілізоване суспільство культивує спортивний стиль, спортивну фігуру, регулярні заняття фізичними вправами, щоденну гімнастику. Тютюнопаління може перешкодити кар'єрі. Все більше підприємців відмовляється брати на роботу курців. В США 35 млн кинули палити, в Англії - понад 8 млн чоловік. У нас в країні цілі групи молоді - від "поп-зірок" до "зелених" відмовляються від куріння і культивують здоровий спосіб життя.

Куріння це нешкідливе заняття. Це не так. Куріння - головний фактор ризику захворювань легень, серця, нервової системи. 9 з 10 хворих раком легенів курили. Якщо людина почала палити в 15 років, тривалість життя зменшується більш, ніж на 8 років. Почали палити до 15 років у 5 разів частіше вмирають від раку, ніж ті, хто почав курить після 25 років. Вчені встановили, що кожна цигарка скорочує життя на 12 хвилин.

Найшкідливіше в сигареті - це нікотин. Те, що крапля нікотину вбиває коня і викликає рак, відомо кожній дитині. Але, викурюючи сигарету, ти заглатываешь від 0,1 до 1,8 міліграмів нікотину і за "кінній" схемою повинен був відправлятися на цвинтарі вже після першої пачки. Насправді, нікотин не є канцерогеном. Це насамперед наркотик, який викликає звикання і примушує палити. А ось вже разом з димом в твій організм потрапляють дійсно небезпечні речовини, які містяться в сигаретних смолах. Їх інгредієнти, з димом і кров'ю потрапляючи на якийсь з органів (від порожнини рота до сечового міхура), ініціюють розвиток пухлин.

Сигари і трубки палити безпечніше, оскільки ними не затягуються. Ці курильні приналежності дійсно рідко викликають рак легенів, оскільки їх дим не прийнято вдихати. Однак саме куріння сигар і трубок сприяє виникненню раку гортані і губи. До речі сигари - це лідери за змістом смол.

Куріння небезпечно тільки для тих, хто курить. Це не так. Медики давно встановили, що пасивні курці стають жертвами тютюну. Перебуваючи в курить компанії, людина ризикує не тільки звикнути до тютюнового диму (від чого один крок до сигарети), але й отримати весь "букет" захворювань, пов'язаних з курінням.

Всього кілька сигарет в день не можуть пошкодити. Хоча ризик раку легені має лінійну взаємозв'язок доза/реакція з споживанням тютюну, ризик серцево-судинних захворювань, які становлять істотну частину пов'язаних з тютюном хвороб і смертей, стає очевидним при споживанні всього 3-5 сигарет в день. Зв'язок ризику гострого інфаркту міокарда та коронарної хвороби серця з схильністю тютюнового диму, виявляється нелінійної при низьких дозах і швидко зростає при відносно невеликому збільшенні дози, наприклад, одержуваної від навколишнього тютюнового диму або куріння всього кілька сигарет в день. Навіть слабкий вплив тютюнового диму збільшує склеювання тромбоцитів і викликає зміни стану артеріальної стінки та гемодинаміки. У вагітних жінок, які курять всього 5 сигарет в день, діти з більшою ймовірністю будуть мати знижений вага при народженні. Рак - провідна причина смерті серед курців, при цьому рак легені відповідає майже за 80 % пов'язаних з тютюном смертей від злоякісних новоутворень. Однак, серцево-судинні захворювання (всі їхні форми разом узяті) є провідною причиною всієї пов'язаної з тютюном смертності, включаючи як самих курців так і тих, хто піддається дії тютюнового диму. Серцево-судинні захворювання поступаються лише респіраторних захворювань (тобто, хронічного бронхіту та емфіземи) за пов'язаної з тютюном захворюваності. Серцево-судинні захворювання, мабуть, викликані впливом чадного газу та інших продуктів згоряння, і це змушує припускати, що будь-тютюновий виріб "зниженого ризику", яке горить і дим якого вдихається, навряд чи значно зменшить пов'язану з тютюном захворюваність і смертність від серцево-судинних причин.

Куріння заспокоює нерви і рятує від стресів. Насправді компоненти тютюну (смоли, нікотин, дим і тому подібне) не розслаблюють, а просто "гальмують" найважливіші ділянки центральної нервової системи. Натомість, звикнувши до сигарети, без неї людина вже розслаблятися фактично не може. Виходить замкнуте коло: і виникнення, і припинення стресу потрапляють в залежність від куріння.

Курящі люди довше зберігають струнку фігуру. По-перше, кругом повно димлять товстунів. По-друге, притупляючи сигаретою почуття голоду, ти провокуєш розвиток гастриту і виразкової хвороби. По-третє, худнути за допомогою куріння - це все одно, що прищепити собі інфекційну хворобу і "танути на очах" від неї.

Сигарети Light не так шкідливі, як звичайні. На жаль, це не так. Постійно використовуючи легкі сигарети, курці затягуються частіше і глибше, що надалі може призвести до захворювання на рак не самих легких, а так званої легеневої "периферії" - альвеол і малих бронхів.

Куріння сприяє концентрації уваги. Як би не так! Стимуляція нервової системи нікотином призводить до виснаження енергетичних можливостей мозку. Тютюн стає своєрідним стимулятором: при виконанні складної розумової роботи, людина починає палити одну сигарету за іншою, тільки для того, щоб цю концентрацію уваги не втратити.

Кинути курити легко. Це не так. Більшість курців намагалися кинути палити хоча б раз у житті, і це у них не виходило. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, з першої спроби це вдається лише кожному 100 курцеві зі стажем.

Кинути палити, поступово зменшуючи дозу нікотину, неможливо. Складно, але можна. Тим не менш, замість того, щоб викурювати не 10, а 5 сигарет в день, краще пройти замісну никотинотерапию. Вона полягає в тому, що в перший час після відмови від куріння в організм вводять певну дозу нікотину, знижуючи вираженість синдрому відміни. Випускаються містять нікотин жувальні гумки, пластирі, льодяники і аерозолі.

Препарати для припинення куріння не працюють. Препарати для припинення куріння, включаючи кошти нікотинової замісної терапії (НЗТ - пластир, жувальна гумка, аерозоль і таблетки), і бупропіон, можуть подвоїти ймовірність успішного припинення паління. Для деяких курців комбінації цих засобів, наприклад, декількох типів НЗТ, НЗТ з бупропионом, НЗТ з консультуванням, і НЗТ з бупропионом і консультуванням - можуть бути ще більш ефективні, ніж використання одного методу припинення куріння. Повторне лікування після початкового невдалого курсу припинення куріння також збільшує рівні успіху, а комбінації засобів особливо корисні для тих, що кинули палити, але зірвалися курців.

Популярные мифы.Популярні секрети.Популярні факти.Популярні ради.Популярні тести. Пошук по сайту. Ошибка в тексте.
Помітили помилку? Виділіть її мишкою та натисніть: Ctrl + Enter.

В продовження теми ...