Міфи про здоров'я.

Медицина не стоїть на місці: проводяться дослідження, які змінюють застарілі уявлення про наше здоров'я.

Люди зрілого віку не можуть заразитися інфекціями, що передаються статевим шляхом. Швидше навпаки - люди в такому віці зазвичай не так наполегливі, забувають про методи запобігання (найпростішим з яких є презерватив) або навіть не замислюються про них. Часто ці люди занадто сильно довіряють своїм партнерам, вважаючи, що у них просто не може бути такого роду захворювань. Як підсумок - інфекція. Потрібно зазначити, що за останній час захворюваність сифілісом збільшилася на 68 %, причому заражаються, як правило, чоловіки і жінки старше 45.

Правця можна уникнути, зробивши одне щеплення. Звичайно, такий щепленням Ви захистите себе від інфекції ... на десять років, а потім знову доведеться зробити щеплення. Таким чином, якщо з'явилися підстави очікувати зараження (а може статися так, скажімо, на садовій ділянці, так як бруд, якої в таких місцях є достатньо, може потрапити в рану), краще відразу ж звернутися до лікаря і почати лікування, так і не дочекавшись появи симптомів правця.

Найкращий засіб від болю в спині - постільний режим. Так, якби кілька років тому Ви прийшли до лікаря, то він, з великою ймовірністю, призначив би Вам постільний режим тривалістю в декілька тижнів. Однак зараз лікарі вже думають інакше. Вони стверджують, що помірна рухливість набагато швидше відновить Ваше здоров'я. Так що більше рухайтеся! Корисніше всього буде позайматися аеробікою, погуляти, покататися на велосипеді, а ще краще, поплавати. Тільки починати слід з невеликих, поступово зростаючих навантажень.

Щоб зменшити у своєму раціоні кількість солі, потрібно просто сидіти на дієті. Це частково вірно. Але потрібно сказати, що 85% солі, що вживається нами, припадає на напівфабрикати, так що єдиним виходом буде вживати тільки домашню їжу.

Найкращий захист від остеопорозу - кальцій. Всі ми з дитинства чуємо, що треба пити молоко, кефір, є сир, сир, одним словом - вживати кальцій, щоб не захворіти. Це так, але лише до 25 років, так як до 30-40 років наші кістки вже сформовані і починають заперечувати кальцій. Медики стверджують, що існує 2 виду клітин, які контролюють щільність кісток, - зміцнюючі і руйнують. Після 30 років другі беруть верх над першими. Що ж можна зробити? Зайнятися фізичними вправами! У активного людини міцні кістки. Крім цього, важливу роль грають інші вітаміни і мінерали, так як прийом одного лише кальцію вже не зробить колишнього благотворного впливу.

Рак легенів - найстрашніше захворювання, що загрожує курцеві. Абсолютно всі знають, що куріння шкідливе для здоров'я і що воно загрожує розвитком раку легенів. Лише їм? Згідно з останніми дослідженнями, у курців більш ніж в 20 разів зростає ризик розвитку раку ротової порожнини, в два рази збільшується вірогідність появи раку сечового міхура і нирок, раку гортані і підшлункової залози, раку шийки матки, раку шлунка. Єдиний рак, який не пов'язаний з цією згубною звичкою - рак грудей.

Діабет з'являється головним чином з-за зловживання солодким. Невірно. Головна ж причина захворювання - ожиріння. Другий тип діабету, який з'являється протягом життя, зазвичай спровокований неправильним способом життя, призвів до ожиріння.

Сонцезахисні окуляри використовуються лише в якості модного аксесуара. Ні, такі окуляри - аж ніяк не данина моді. Вплив ультрафіолетових променів збільшує ризик помутніння рогівки, а значить, сліпоти. Окуляри ж захищають вас від цього.

Алкоголь в помірних дозах нешкідливий. Існує багато точок зору з цього питання, однак відомо, що, якщо напитися - підвищиться кров'яний тиск, а разом з цим зросте ризик багатьох захворювань. Помірні дози алкоголю дійсно часто розглядаються як нешкідливі. Варто зауважити, що у жінок концентрація в крові алкоголю завжди вище, ніж у чоловіків, від однакової кількості випитого.

Дієта з обмеженням вживання жирів завжди корисна. Зовсім не завжди. Адже не тільки жири піднімають рівень холестерину в крові, але і гомоцистеиновые амінокислоти (складові білків) також засмічують артерії. Причина появи таких амінокислот - малий рівень фолієвої кислоти. Наповнюйте свою дієту продуктами з достатнім вмістом цієї кислоти, а саме: коренеплодами, горіхами, фруктами, стручковими.

Популярные мифы.Популярні секрети.Популярні факти.Популярні ради.Популярні тести. Пошук по сайту. Ошибка в тексте.
Помітили помилку? Виділіть її мишкою та натисніть: Ctrl + Enter.

В продовження теми ...