Менструації.

Коли дівчина дорослішає, в її житті з'являється нове явище - менструація. Так організм підлітка говорить про новий етапі в житті. Менструація є супутником кожної жінки аж до менопаузи. А період, у якому це явище спостерігається, називається репродуктивним. І кожен місяць жінки по всій планеті відчувають схожі і неприємні симптоми.

Про менструаціях давно вже складають легенди. Адже регулярні кровотечі спершу лякали людей, але з часом наука пояснила таку поведінку жіночого організму. Але довгий час люди судили про місячних на основі чуток, міфів, придумували безглузді заборони і обмеження. Розвінчання неправдивої інформації дозволить жінці жити повноцінним життям, відмовившись від часто надуманих проблем.

Менструації

Менструація потрібна жіночому здоров'ю. Є така думка, що місячні навіть корисні, так як менструальна кров вимиває шлаки. Але це абсолютно не так. Менструація несе на собі дві важливі фізіологічні функції. Перш за все організм показує, що знаходиться в продуктивному віці, який дозволяє настати вагітність. Також тіло говорить про те, що в поточний момент жінка не вагітна. Якщо жінка не хоче народжувати дітей, то по суті немає ніяких фізіологічних причин для продовження менструацій. Але якщо жінка не приймає ніяких контрацептивів у вигляді таблеток і не робить гормональних ін'єкцій, і матка її на місці, то менструальний цикл буде продовжуватися до встановленого природою терміну.

Під час місячних завагітніти не можна. Багато жінок не захищаються під час сексу під час місячних, вважаючи неможливим завагітніти. Насправді нехай і невелика, але ймовірність є. І про це не можна забувати. Овуляція у жінок не обов'язково відбувається прямо в середині циклу, вона може статися і під час місячних. Вагітність під час місячних може настати у тих, у кого цикл триває менше, ніж 20-22 дні. Адже в такому разі яйцеклітина може виходити з матки в останні дні менструації. Але навіть у класичному випадку з циклом в 28 днів овуляція може відбутися на кілька днів раніше. Дослідження ж свідчать, що в жіночих статевих шляхах сперматозоїди можуть виживати до тижня. Так що тим, хто не збирається вагітніти, краще дотримуватися заходів обережності в такий період.

Якщо під час місячних прийняти ванну і помити голову, то це може призвести до сильних кровотеч. Це неправда. Жінка може під час місячних все так само приймати душ і ніжитися у ванні, але тільки не в гарячій воді. Більше, ніж звичайно, від цього крові не витече. Та й тампон в такій ситуації прийде на допомогу. Це гігієнічний засіб дозволить забути про незручності і приймати водні процедури в звичайному режимі.

Під час менструації краще не займатися спортом, а приділити час відпочинку. Такий вибір кращим не є. З-за міфів про менструації жінки часто не приділяють належної уваги своєму здоров'ю. Спорт є важливою складовою життя. Активність і рух дозволяють м'язам насититися киснем, так легше переносяться болі внизу живота і згладжується ПМС. Так що не існує вагомих причин для того, щоб кинути заняття плаванням, бігом або фітнесом під час критичних днів.

Як тільки в житті дівчини з'являються місячні, треба тут же поспішити до гінеколога, щоб дізнатися всю правду про це фізіологічному явище. Насправді гінеколог дуже здивується такому візиту і порадить вести свій звичайний спосіб життя в ці дні. Найголовніше - не вірити чуткам і міфів, які оточують місячні. До лікаря ж варто звертатися, якщо біль стає нестерпним, а кровотеча надміру рясними. Перший же візит до гінеколога варто приурочити до початку статевого життя або ж по досягненню дівчиною повноліття.

Менструація повинна тривати рівно тиждень і наступати кожні 28(30) днів. Не існує чітких норм для цього. У дівчаток взагалі після появи в їхньому житті менструацій цикл може кілька років залишатися нестабільним. У кого-то він буде 28 днів, а у кого-то - взагалі 45. Самі ж місячні можуть тривати від трьох днів і до півтора тижнів. Але якщо нерегулярність місячних викликає занепокоєння і стає проблемою, то треба порадитися з цього приводу з лікарем. Є кілька класичних причин, які можуть вплинути на регулярність циклу. Це стрес, далеку подорож із зміною часових поясів, енергійні фізичні заняття, хвороби, зайва вага і погане харчування.

До настання менструацій дівам краще уникати користуватися тампонами. Є міфи про те, що введення тампона незайманій спричинить за собою біль. Насправді це абсолютно не так. Відчуття при використанні тампонів залежать передусім від тієї чутливості, яка у жінки суто індивідуальна. І невинність тут зовсім ні при чому. Провідні виробники такої гігієнічної продукції випускають великий асортимент продукції, з якого можна вибрати і найкомфортніший варіант. Не варто боятися й того, що введений тампон порве невинну пліву. Насправді він не може цього зробити хоча б з-за своїх розмірів і глибини розташування.

Під час місячних не можна купатися. Цей дуже старий міф про менструації, який з'явився давним-давно. Тоді тампонів не було і ситуація з гігієною була непростою. Тоді все і застерігали жінку в критичні дні не плавати у воді, щоб уникнути вагінальних інфекцій. Це сьогодні вчені з'ясували, що в цьому середовищі взагалі важко ними заразитися. Значить, плавання під час місячних нітрохи не небезпечніше, ніж в інші дні. Сьогодні жінки мають невидимих помічників - тампони, які і дозволяє у воді відчувати себе комфортно. Безпосередньо перед входом у воду варто ввести відповідний гігієнічний засіб і насолоджуватися плаванням. Та й у звичайному купальнику шнурок видно не буде. А ось стрінги в ці дні носити небажано.

Ніякого ПМС не існує. Передменструальний синдром є класичною реакцією організму на ті гормональні зміни, які відбуваються з ним під час менструації. Жінку переповнюють емоції, вона стає дратівливою, часто змінює настрій, відчуває меланхолію і втому. У ці ж дні до мінливому настрою додаються ще й неприємні фізичні відчуття - головні болі, болі в животі. Та хіба все це можна просто придумати? А полегшити наступ такого періоду можна з допомогою особливої дієти, що включає в себе свіжі фрукти і овочі, якісним відпочинком і не забувати при цьому активно рухатися. Не обійтися в такий важкий період і без підтримки з боку близьких, які повинні розуміти, що ж насправді рухає жінкою в цей час.

До настання місячних з дитиною краще не заводити мову про це. Здається, що дівчинку можуть налякати слова, що скоро у неї піде кров з інтимного місця. Але психологи вважають інакше - краще заздалегідь підготувати підлітка до прийдешніх змін у фізіології. В іншому випадку менструація може просто налякати. І в цьому питанні важливо знайти до дівчинки правильний підхід на основі довірчих відносин. А місячні можуть початися в будь-який момент, починаючи з 9 років і аж навіть до 16. Щоб розмова відбулася вчасно, варто звертати увагу на ознаки статевого дозрівання підлітка. Це проявиться в рості волосся під пахвами, появі прищів, набуханні грудей. Стає зрозумілим, що дівчинка вступає в період дозрівання. Отже, треба вже і говорити з підлітком про майбутню менструації, пояснити, що це не страшно і розвіяти основні страхи і помилки на цю тему. Тоді першим місячним дівчина підійде готової і не боїться вигляду крові.

Донька завжди розповість матері, що у неї почалися місячні. На жаль, так буває не завжди. У підлітковому віці дівчатка часто соромляться і бувають замкнутими. Говорити з ними на інтимні теми досить непросто. В такий момент мати повинна бути максимально чуйною і уважною, не тиснути і дати зрозуміти своїй дочці, що та може поділитися своїми навіть інтимними секретами. Адже і підліткові потрібен хтось, хто підтримав би, спокійно дав би прості та зрозумілі відповіді на хвилюючі питання.

Менструації

Під час менструації заборонено вживати алкоголь. Якщо мова йде про келиху вина за вечерею, то чому б і ні? А от великих обсягів спиртного все ж краще уникати. Залежно від періоду менструального циклу реакція на алкоголь може змінюватися. Деякі жінки кажуть, що ті напої, які в звичайний час давали легку веселість, при менструації несподівано сильно пьянили. Хіба допустимо втратити контроль над собою? Та й зайвий алкоголь в такий період може збільшити крововилив.

Хворобливі відчуття в ході менструації свідчать про порушення структури матки. За статистикою на спазми внизу живота, запаморочення і ниючий тупий біль в спині скаржаться дві з п'яти жінок. А болі в ході менструації з'являються зовсім не через дефектної форми матки, а з-за її сильних скорочень. Причина такої поведінки - надмірне виділення простагландинів у ендометрії або ж просто ендометрію. При такому явищі матка мимоволі вібрує, не даючи крові вільно обертатися. Також гостра біль в перші дні менструації може повідати про гормональних розладах, запаленні яєчників або ж міомі. Біль може стати результатом психологічних проблем.

При менструації не рекомендується приймати болезаспокійливі засоби. В такі дні біль може бути настільки сильною, що пройти через неї можна за допомогою болезаспокійливих препаратів. Завдяки прийому таких засобів жінка може не випадати з ритму життя на кілька днів, продовжувати працювати. Кращими засобами з ліків такої групи є не стероїдні протизапальні засоби, які заважають вироблення простагландинів. Купити ж такі кошти можна без рецептів в аптеках. Завдяки ибупрофену можна знизити біль, що з'являється з-за надмірних скорочень м'язів матки. Але варто пам'ятати, що прийом таблеток можливий тільки при больових відчуттях. При цьому необхідно ще й дотримуватися уважність при прийомі таких ліків. Приміром, від звичайного аспірину кровотеча може підсилитися і навіть збільшитися за своєю тривалістю.

При менструації сексом займатися не можна. Якихось медичних протипоказань до цього насправді немає. Все залежить від партнерів від їх гидливості. Адже секс може бути не зовсім охайна, вигляд крові на статевих органах може збентежити чоловіка. Ті ж пари, яких менструація не заважає займатися сексом, варто особливо уважно поставитися до гігієни. Адже в цей період шийка матки відкрита, що дозволяє інфекцій набагато простіше потрапити всередину. Так що щоб уникнути взаємних пошкоджень та інфікування варто вдатися до використання презерватива. До того ж не варто забувати і про ризик завагітніти. Також під час менструації краще передаються венеричні захворювання, навіть за допомогою крові.

Під час менструації краще не ходити в перукарню. Цей дивний міф існує вже кілька років. Однак немає ніяких наукових причин того, як стрижка або забарвлення волосся можуть впливати на менструацію або навпаки. Просто деякі перукарі стверджують, що під час місячних сальні залози на голові працюють активніше. Це погано впливає на якість фарбування волосся, колір може виявитися іншим, ніж планувалося. Так що краще іноді послухати фахівців, які знають щось, що невідомо науці.

Рясні кровотечі можуть привести до розвитку анемії. Рясним кровотечею може вважатися те, що за день приводить в непридатність більше десяти прокладок. В такій ситуації організм і справді може втратити багато заліза. А коли цього цінного і важливого мікроелемента не вистачає, то дійсно може розвинутися недокрів'я.

Менструації можуть тривати і після видалення матки. Гістеректомія увазі видалення матки, після чого відшарування слизової, як і кровотеча, в принципі не можуть відбуватися. Але важливо пам'ятати, що така операція зберігає жінці піхву. Це дозволяє їй займатися сексом і отримувати при цьому оргазм. Адже так важливо - продовжувати відчувати себе справжньою жінкою навіть без матки і менструацій.

Використання гормональних контрацептивів здатне пересунути термін місячних. Навмисне займатися зміною свого менструального циклу точно не варто, хоча багато хто намагається з допомогою таблеток «поліпшити» його. Рішення про продовження цього періоду необхідно приймати тільки разом з гінекологом, він підкаже оптимальні способи для цього. Якщо у жінки немає яскраво виражених протипоказань і проблем, то лікар випише ліки і розповість алгоритм їх прийому. Але навіть після цього, вживаючи такі препарати, треба постійно спостерігатися у гінеколога.

Прийом оральних контрацептивів може взагалі позбавити жінку від менструацій. Після прийняття пари упаковок таких препаратів кров починає мазатися, що нагадує зовні першу стадію менструації. Насправді це зовсім не місячні, а перерву в дії гормонів (кровотеча відміни). У такій ситуації яйцеклітина не дозріває завдяки дії ліків. Ендометрій ж не готується до прийому заплідненої яйцеклітини, не збільшуючи свій обсяг. Отже, і менструація дійсно не настане.

Затримка менструації означає вагітність. Не все так категорично, адже причини затримок можуть бути дуже різними. Менструація може не настати вчасно з-за стресу, зміни клімату, різкого схуднення, прийому гормональних засобів. Але тест на вагітність зробити на всяк випадок все ж варто.

Кровомазание в першому триместрі вагітності небезпечно як для матері, так і для дитини. Мало хто знає, але в перші місяці вагітності у жінки можу бути невеликі кров'яні виділення, «скуповуючи менструація». Зазвичай вважається, що місячні при вагітності є ознакою викидня, це може бути і природним способом видаленням частини ендометрію, яка вже не потрібна для розвитку плода.

Менструація завжди настає з овуляцією в різний час. Є таке поняття, як ановуляторний цикл. Він настає, коли слизова оболонка матки вже відшарувалася, а яйцеклітина з фолікула ще не вийшла. Така форма циклу зустрічається в перші роки статевої зрілості і в останні її, перед клімаксом. Навіть у здорової жінки в році може бути один-два ановуляторних циклу. Якщо жінка регулярно займається сексом, але при цьому не охороняється, а вагітність все не настає, то це як раз і свідчить про відсутність овуляції. В такому випадку треба придбати в аптеці тест на її визначення, який і дозволить визначити найкращий час для зачаття.

При місячних кров повинна бути без запаху. Присутність запаху у крові - цілком природна річ. Виходить з шийки матки кров спочатку стерильна, але в результаті проходження через жіночі статеві труби вбирає в себе особливий запах. З'являється він завдяки бактеріальної середовищі всередині піхви і поруч з ним. Саме тому і треба дотримувати особисту гігієну і в критичні дні, і між ними. При менструації душ треба приймати двічі на день, а витирати свої інтимні органи слід рушником, спеціально для цього призначених. А ось інтимними дезодорантами користуватися не варто, адже вони можуть збільшити кровотеча.

Під час менструації не можна проводити механічну очистку особи. І тут вчені підтримують косметологів. Адже в ці дні шкіра стає набагато більш чутливою. Це призводить до того, що навіть самі незначні ранки на обличчі будуть гоїтися і затягуватися довго. Так що краще вибрати для походу до косметолога інші дні. А під час менструації краще поберегти свою шкіру. Такий підхід застосовний і до інших депиляциям, але особливо важливо зберегти шкіру обличчя.

Під час місячних не можна робити масаж. Цей міф має двоїсту основу. З одного боку косметологи дійсно радять відмовитися від масажу. Але є й такі спеціалісти, хто вважає не просто допустимим, а навіть необхідним робити масаж обличчя.

Під час місячних не можна мити голову. Витоки цього міфу лежать глибоко в історії. Але якщо нашим бабусям було допустимо не мити голову тиждень, то сучасна жінка не може собі цього дозволити. До того ж немає ніяких явних причин не мити голову в цей період.

При менструації не можна робити ніяких операцій. Суворих заборон з цього приводу немає. Просто перед тим, як узгодити цю дату, треба повідомити лікаря про проходження в цей період місячних. Спеціаліст і повинен ухвалити рішення про допустимість операції.

Під час місячних не можна закочувати консервації. Є давнє повір'я, що закрутка банок в цей період загрожує подальшим вибухом всіх консервації. Але тільки як це пов'язано з гормонами? Насправді в такі дні у жінок понижена енергетика. На практиці це проявляється в тому, що розпочаті справи складаються невдало.

Під час менструації не можна шити. Важко знайти пояснення даного міфу. Та й як би тоді працювали професійні швачки? Невже їм доводилося брати щомісячний тижневу відпустку?

При місячних не можна гадати. Ворожіння взагалі з енергетичної точки зору вважається шкідливим і небезпечним заняттям. Адже під час місячних жінка мало того, що психічно неврівноважена, так ще має і ослаблену енергетику. Ворожіння ж може негативно вплинути на людину, так що краще в цьому питанні не ризикувати.

При менструації відбувається велика крововтрата, так що краще присвятити себе відпочинку. Підраховано, що жінка під час місячних втрачає трохи крові, всього близько чотирьох столових ложок. Так що не варто панікувати з цього приводу і постійно лежати, побоюючись стекти кров'ю.

Під час місячних варто відмовитися від вживання в їжу деяких продуктів. Немає ніякого обмеження на їжу - можна їсти все, що і в звичайні дні. Але налягаючи на їжу, не варто забувати про те, що не дарма деяка їжа зветься «здорової».

Менструації

При менструації легко можна застудитися. Цей міф буквально змушує жінок відмовитися від прохолодних напоїв і холодної води. У деяких холод дійсно може загострити відчуття болю. Але ймовірність застуда від прийому прохолодних напоїв або контакту з водою однакова, як у звичайні дні, так і в критичні.

У жінок в критичні дні зростає ризик зустрічі з хижаками. Кажуть, що звірі відчувають жінку здалеку по краплинам її крові. Особливо виділяються в цьому плані акули і ведмеді. Але немає ніяких наукових доказів цього твердження. Кров може залучити акул рівно так само, як і сеча, піт та інші рідини, які виділяються людським тілом. Треба просто перестати турбуватися з цього приводу.

Популярные мифы.Популярні секрети.Популярні факти.Популярні ради.Популярні тести. Пошук по сайту. Ошибка в тексте.
Помітили помилку? Виділіть її мишкою та натисніть: Ctrl + Enter.

В продовження теми ...